1: ハーフネルソンスープレックス(WiMAX):2014/02/16(日) 21:32:38.37 ID:Kh4ccqOfP BE:5044603687-PLT(14008)
科学が証明したすぐ幸せになれる16の方法

5分間だけリラックスする。1年かけて、一生続く習慣を築く。あなたの幸福度を向上させると科学的に証明されている方法はたくさんある。インフォグラフィックにまとめたそれぞれの項目について、説明していこう。

インフォグラフィックは、縦軸が「幸福度の上昇レベル」、横軸は「努力レベルや時間レベル」を 表している。人によって感じ方は違うだろうが、どんな方法が自分に合うか、試してみてほしい。



すぐ幸せになれる、ちょっとしたこと5つ
・ほほえむ
・背筋を伸ばして大股で歩く
・声をあげて笑う
・お茶の時間など、小さな瞬間を楽しむ
・ほかの人に親切にする

毎日の習慣になると幸福になる6つのこと
・祈る
・動物と遊ぶ
・感謝の日記をつける
・楽しい音楽を聴きながら協力しあう
・睡眠を十分にとる
・公園に散歩に出かける

少しがんばると幸せにつながる5つのこと
・運動する
・瞑想する
・セックスする
・ボランティア活動に参加する
・旅行に行く

http://www.huffingtonpost.jp/2014/01/22/boost-happiness_n_4642225.html (※抜粋:解説はソースから)
3: マスク剥ぎ(家):2014/02/16(日) 21:34:03.40 ID:VmPA6Jjo0
16もあったらすぐじゃないよな
4: ハーフネルソンスープレックス(福岡県):2014/02/16(日) 21:34:34.73 ID:J2RfUvV8P
少しがんばると…
・セックス

「少し」


20: ジャーマンスープレックス(北海道):2014/02/16(日) 21:41:08.85 ID:LiFiwTSu0
>>4
(´・ω・`)
5: フライングニールキック(東京都):2014/02/16(日) 21:34:54.68 ID:qj5OWSjZ0
極限まで我慢してからウンコする
6: キングコングラリアット(禿):2014/02/16(日) 21:35:12.33 ID:frAhc8AV0
ロープと踏み台があればすぐなれるよ
7: 不知火(東日本):2014/02/16(日) 21:36:24.95 ID:M7OwdcXPP
どうがんばっても15しかムリじゃん・・・
8: ハーフネルソンスープレックス(WiMAX):2014/02/16(日) 21:37:24.54 ID:Kh4ccqOfP
「16種類全部やれ」って話じゃねーぞお前らw
10: ローリングソバット(東日本):2014/02/16(日) 21:37:48.27 ID:ORJ5m1Jz0
友達や恋人がいない、って考えが除外されてるような気が
11: ニールキック(大阪府):2014/02/16(日) 21:37:56.41 ID:2x/Du1ez0
・犬を飼う
・自転車で走る
・広い公園で缶コーヒーとサンドイッチを食う

これが幸せである
12: ウエスタンラリアット(東京都):2014/02/16(日) 21:37:59.51 ID:3Jj3ktD20
諸行無常

色即是空
13: 魔神風車固め(埼玉県):2014/02/16(日) 21:38:23.27 ID:ZKC778jW0
右脳と左脳の使い方で、もっと幸せになれるのかもしれない

15: パイルドライバー(dion軍):2014/02/16(日) 21:39:23.31 ID:yMjgS9ek0 BE:1285119263-PLT(12100)
>すぐ幸せになれる、ちょっとしたこと5つ
>・ほほえむ
>・背筋を伸ばして大股で歩く
>・声をあげて笑う
>・お茶の時間など、小さな瞬間を楽しむ
>・ほかの人に親切にする

確かにこれは精神的に良い作用だわ(^ν^)
16: フロントネックロック(京都府):2014/02/16(日) 21:39:30.75 ID:sPqTa9G50
一個だけ難易度違うの混ざってません?
18: ファルコンアロー(東京都):2014/02/16(日) 21:40:35.66 ID:nRnWDkza0
スマイルセラピーを真似してるとなんかようわからんが楽しくなってくる
19: 腕ひしぎ十字固め(関西・東海):2014/02/16(日) 21:41:00.67 ID:lHXwbTMV0
セックスは簡単だろ。金さえあれば。恋人とっていうなら俺には無理だけど
22: ローリングソバット(dion軍):2014/02/16(日) 21:41:51.05 ID:6YnrUGsx0
少し頑張ったくらいでセックスできるのかよ!
23: ダイビングヘッドバット(チベット自治区):2014/02/16(日) 21:42:31.72 ID:xIldY8ZI0
猫を腹の上に乗せて、鼻息を頬に感じながら
その伸びきった背中をなでる

脳みそとろけそうな幸せ
24: フルネルソンスープレックス(群馬県):2014/02/16(日) 21:43:21.44 ID:dgdVsJ3b0
少し頑張ってセックスできるやつは既に幸せだろ! いい加減にしろ!
27: キャプチュード(栃木県):2014/02/16(日) 21:44:33.89 ID:vnmhMsEz0
金がなきゃこれ全部やっても幸せになれん
金がありゃ意識しなくてもこれらの項目全部自然に達成できる
29: マシンガンチョップ(岐阜県):2014/02/16(日) 21:54:36.08 ID:YOUAzC210
よし俺も実行するぞ('A`)

ほほえむ→「何あいつニヤニヤしてマジきめぇ・・・」
背筋を伸ばして大股で歩く→「何あいつヘンな歩き方・・・」
声をあげて笑う→「何あいつキチガイか・・・」
お茶の時間など、小さな瞬間を楽しむ→「あいついつも一人だよなぁw」
ほかの人に親切にする→通報される

祈る→「何あいつ変な宗教にでも嵌まったかヤベェ近付くな」
動物と遊ぶ→「友達いないんだなwww」
感謝の日記をつける→「俺あいつの日記見ちゃったんだけどさぁ・・・www」
楽しい音楽を聴きながら協力しあう→「あの~、アニソンやめてもらえませんか」
睡眠を十分にとる→たまの休みは寝てるだけで終了となる
公園に散歩に出かける→事案発生

運動する→職質される
瞑想する→「何だあいつ黙ってんだマジきめぇ・・・」
セックスする→無茶を言うなヴォケ!
ボランティア活動に参加する→職質を食らう
旅行に行く→「あいつ鉄ヲタだぜwww」

・・・俺は諦めた。
31: テキサスクローバーホールド(WiMAX):2014/02/16(日) 21:56:02.25 ID:ISpUmJZA0
つまりお前らの逆を行けばいいわけだ
32: エルボーバット(岩手県):2014/02/16(日) 21:56:43.86 ID:jsb78fb40
歌う、人と話すも追加でよろしく
33: ダイビングエルボードロップ(静岡県):2014/02/16(日) 21:57:07.82 ID:YQnlZUj70
デパスを飲む
34: ジャンピングDDT(四国地方):2014/02/16(日) 21:57:45.54 ID:pLjRi4j40
確かにちょっと頑張れば、すぐセックスできるやつって幸せかもな
35: ファルコンアロー(dion軍):2014/02/16(日) 21:59:22.63 ID:yWF99xSe0
出来ることだけ選んでみた
・ほほえむ
・背筋を伸ばして大股で歩く
・声をあげて笑う
・お茶の時間など、小さな瞬間を楽しむ
・ほかの人に親切にする
・祈る
・動物と遊ぶ
・感謝の日記をつける
・楽しい音楽を聴きながら協力しあう
・睡眠を十分にとる
・公園に散歩に出かける
・運動する
・瞑想する
・ボランティア活動に参加する
・旅行に行く
37: ナガタロックII(東京都):2014/02/16(日) 22:01:10.92 ID:u3/xvryf0
セックルが出来るように頑張る事が不幸の始まり。
38: クロイツラス(禿):2014/02/16(日) 22:02:44.65 ID:OpAk+6fsi
セックスとボランティア以外は大体してるけど、時折自分ムリして演じてるなってどうしょうもない悲しみと、脱力感に襲われる
44: ハーフネルソンスープレックス(チベット自治区):2014/02/16(日) 22:18:38.86 ID:AFJLG+euP
>>38
大切なのは変化だぞ
年中ヘラヘラしてるとバカになるまで笑い続けなきゃ慣れてしまう、そりゃ本物のバカだ
ヒトとして大事なのは感情や気持ちに適度な起伏を与える事
女はこのバイオリズムを月経がはじまると同時に手に入れるが
男は下手すると一生ド安定の平坦路線

これが男が自殺しまくる原因の一旦なんだよ
39: 中年'sリフト(中国・四国):2014/02/16(日) 22:04:31.44 ID:mY+2MWbrO
まず、他者の幸せや喜びを考え、それを与えることをくせにすること
つまりは他人の幸せを思いやることのできる自分になること
その後に、他人の幸せと自分の幸せ、どちらを優先させるべきか、の
時と場合を計り見誤らぬ自分になること
40: ハーフネルソンスープレックス(神奈川県):2014/02/16(日) 22:08:50.19 ID:WbUQjYSNP
・ほほえむ
・背筋を伸ばして大股で歩く
・声をあげて笑う
・お茶の時間など、小さな瞬間を楽しむ
・ほかの人に親切にする
・祈る
・動物と遊ぶ
・感謝の日記をつける
・瞑想する
・ボランティア活動に参加する

この辺ならできそう。旅行は法事で里帰りとかは含まないんだろうな

お茶の時間か。炭酸水ばっか飲んでちゃだめか
43: ラ ケブラーダ(チベット自治区):2014/02/16(日) 22:16:37.83 ID:Ge9AmtcO0
この間のテレビだと
経験にお金を払う
間隔をあける
自主的な奉仕
が人を幸せにするって言ってたな
45: ハーフネルソンスープレックス(チベット自治区):2014/02/16(日) 22:20:24.79 ID:AFJLG+euP
落ち込まずに手に入る幸せは無い
負の感情を押し殺そうとし過ぎると正の感情も同時に得られなくなる
47: フライングニールキック(dion軍):2014/02/16(日) 22:21:32.70 ID:oLKDlwpZ0
祈るがよくわからない
49: ダイビングエルボードロップ(千葉県):2014/02/16(日) 22:22:46.48 ID:6npJ8ykg0
最後は、

変なモノ買わされるんだろ
51: ミラノ作 どどんスズスロウン(北海道):2014/02/16(日) 22:24:03.47 ID:OXPWySD70
えーと、俺が実践しているのは…
・睡眠を十分にとる

これだけだった
53: フライングニールキック(関東・甲信越):2014/02/16(日) 22:26:45.98 ID:TYxmWDbmO
私の日常じゃん
友達ゼロ職場ボッチ
デブスの35歳だが
71: ハーフネルソンスープレックス(家):2014/02/16(日) 22:48:52.57 ID:j6HkRMzZP
>>53
( ^ω^)おっ
55: グロリア(家):2014/02/16(日) 22:28:27.56 ID:xCvJkRkM0
ほら、お前らの好きな自己啓発だぞ。明日から励めよ
56: ジャンピングエルボーアタック(富山県):2014/02/16(日) 22:29:57.23 ID:u7az9ebI0
いくつか無理ゲーがあんだが
根拠あんのかこれ
57: ブラディサンデー(埼玉県):2014/02/16(日) 22:30:09.03 ID:9fcvVOea0
・セックスする
・セックスする
・セックスする
・セックスする
・セックスする
・セックスする
・セックスする
・セックスする
・セックスする
・セックスする
・セックスする
・セックスする
58: フライングニールキック(dion軍):2014/02/16(日) 22:30:55.84 ID:oLKDlwpZ0
・1日1万回感謝の正拳突き
59: ブラディサンデー(埼玉県):2014/02/16(日) 22:32:00.85 ID:9fcvVOea0
・セックスする
・ボランティア活動に参加する
・旅行に行く

マスコミはすぐセックスボランティア旅行ブームを作り出せ
60: タイガードライバー(埼玉県):2014/02/16(日) 22:32:25.30 ID:yNrUSFnM0
・セックスする


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61: アイアンクロー(関東地方):2014/02/16(日) 22:32:45.07 ID:x41Sx2RNO
一週間くらいおやつ禁止した後ポテチとか菓子パンを開封して匂い嗅いで感動してからちょっとだけ食べてまた匂い堪能するってのを食い終わるまで繰り返す
俺はこれで2日は幸せな気分持続するぞ
62: ツームストンパイルドライバー(岐阜県):2014/02/16(日) 22:32:57.86 ID:hchdtIMm0
幸せの定義すら出来てないのに、何が科学だよ。
1001: 以下、名無しにかわりましてTAMESUREがお送りします:2111/11/11(為) 11:11:11.11 ID:tamesure
引用元:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1392553958

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